ROUW - Leren omgaan met gevoel
Leren omgaan met veel verschillende
gevoelens. Je herkent het verlies door
de pijn die je voelt. Je zoekt wegen om
met je gevoelens om te gaan en de wirwar
van gevoelens te ontwarren. Want bij een
verlies is er niet alleen sprake van
verdriet. Rouw bestaat uit veel
gevoelens. Je kunt je verdrietig,
angstig, opgelucht, jaloers, schuldig of
boos voelen en die gevoelens kunnen
allemaal door elkaar lopen. Of je voelt
helemaal niets. En dat is enorm
verwarrend.
Niemand kan je vertellen hoe je je moet
voelen of hoe je moet rouwen. Sterk zijn
betekent vooral dat je je zelf goed
voelt bij de wijze waarop je met je
verlies omgaat, dat je goed voor jezelf
zorgt en je niet verstopt achter je
gevoelens. Emoties moeten kunnen stromen
anders verliest het leven na verloop van
tijd nog meer glans. Soms wordt je
beïnvloed door mensen om je heen die van
mening zijn dat je sterk bent als je je
emoties niet laat zien. Maar juist door
tranen te laten zien, kunnen verdriet en
al die andere gevoelens gedeeld worden.
< Terug
|
|